Sa lá atá inniu ann ar domhan tá thart ar 4 billiún fear agus níos mó ná 100 milliún díobh ag fulaingt ó fhadhb den sórt sin mar chumhacht lag. Agus ní fir amháin iad seo atá os cionn 40 nó 50 cheana féin. Go minic is daoine óga iad seo nach bhfuil fiú 30 bliain d’aois sroichte acu! Céard go díreach a chaithfear a ghlacadh chun sláinte na bhfear a fheabhsú, foghlaimeoidh tú tríd an alt seo a léamh.
Conas potency i bhfear a fheabhsú?
I bhformhór na gcásanna, téann fir in éadóchas má aimsíonn siad cur isteach den sórt sin ar a sláinte. Ach fiú agus tú ag tabhairt aghaidh ar fhadhb na potency lag, ní gá duit saol pearsanta gníomhach a thabhairt suas. Ní féidir leat a thabhairt suas ar an sásamh a fháil ó intimacy le do bhean beloved.
Is féidir fadhb an mhífheidhm erectile a réiteach ar bhealaí éagsúla. Cabhróidh sé seo le leigheas traidisiúnta agus leigheasanna tíre araon. Sula dtabharfaidh tú tosaíocht do chóireáil drugaí nó malartach, ba cheart duit athmhachnamh a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála - ar an gcéad dul síos, dul isteach i gcomhair spóirt agus aistriú go cothú ceart.
Ag an am céanna, ná mí-úsáid alcóil, toisc go bhfuil an táirge seo thar a bheith díobhálach chun neart a mhéadú. Ith níos mó feola agus bia mara, agus ná déan dearmad faoi iasc. Agus tar éis normalú an chothaithe, is féidir leat aistriú go cógaisíocht chun neart fireann a mhéadú, a fhoghlaimfidh tú níos mionsonraithe thíos.
Tá sé cruthaithe go heolaíoch go mbíonn tionchar diúltach ag teannas néaróg agus strus ar staid an choirp agus ar shláinte na bhfear. Sa lá atá inniu ann tá ár saol timpeallaithe ag cásanna struis ag an obair agus sa bhaile gach lá. Agus, mar is eol duit, fulaingíonn fir gach rud iontu féin, rud atá níos measa fós don néarchóras agus don chumhacht.
Is féidir fiú fear óg go hiomlán sláintiúil a bheith ag fulaingt ó fhadhb potency lag. Agus gach rud a choinneáil iontach le do thiomáint gnéis, déan iarracht cúpla leid shimplí ach éifeachtach a leanúint:
- Ná tóg trioblóidí agus casaoidí éagsúla an iomarca go croí.
- Ná coinnigh gach rud duit féin. Comhroinn na rudaí a chuireann imní ort le do chairde nó le do bhean ghaoil.
- Bíodh deireadh seachtaine gníomhach agat. Déan am duit féin agus do chaitheamh aimsire mar iascaireacht agus fiach.
Is é an príomh-riail, lig don chorp sos a ghlacadh ón bhfuadar laethúil agus ón bhfuadar agus ansin is féidir leat bród a bhaint as sláinte fireann den scoth.
Ullmhóidí chun potency a mhéadú
Is dócha go bhfuil modhanna le haghaidh potais ar cheann de na drugaí is mó éilimh i measc na bhfear. Is féidir leo a bheith de bhunús nádúrtha agus saorga. Ach ní thabharfaidh siad an éifeacht iomlán atá ag teastáil go fóill. Tá rogha eile ann - táirgí nádúrtha. Tá siad éifeachtach freisin, ach níos lú díobhálach agus gan fo-iarsmaí.
Má smaoiníonn tú air, ansin d’fhonn nach bhfulaingeodh fear fadhb na potency lag, ní mór duit ithe i gceart, stíl mhaireachtála níos gníomhaí nó níos lú a bheith agat agus aphrodisiacs nádúrtha, nádúrtha a úsáid chun éifeacht níos mó a fháil, agus ansin iad uile daor, ní bheidh gá le drugaí fógraithe.
Tá a fhios ag go leor fir a bhfuil fadhb na droch-thógála nó na heaspa leis faoin druga is cáiliúla. Ach i ndáiríre, tá go leor acu ann.
Roinntear na hullmhúcháin chun an tógáil a fheabhsú i gcineálacha ag brath ar an modh gníomhaíochta:
- Inhibitors cineál 5 fosphodiesterase.
- Gníomhaígh aon-synthosis.
- Testosterone.
- Forlíontaí aiste bia.
Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag drugaí gach grúpa. Is é an rud is mó ná go mbíonn tionchar ag cistí na chéad trí ghrúpa ar an sreabhadh fola chuig an bod agus go ngníomhaíonn siad go héifeachtach. Ach ní ráthaítear éifeacht forlíonta aiste bia.
Ag an am céanna, tá a dtréithe féin ag na drugaí:
- bíonn tionchar ag coscairí ar bhrú, ach ní dhéanann gníomhaitheoirí;
- ní féidir ach testosterone a fhorordú ag dochtúir;
- Tá éifeacht dhearfach ag forlíonta aiste bia ar staid an choirp, ach ní fíric gur féidir leo déileáil le fadhb chomh tromchúiseach.
Ach fós, sula n-úsáideann tú drugaí sintéiseacha, déan iarracht do stíl mhaireachtála a normalú agus leigheasanna tíre a úsáid.
Spreagóirí potency
Bíonn tionchar ag go leor fachtóirí ar chumhacht na bhfear, lena n-áirítear:
- strus;
- gníomhaíocht choirp, nó, os a choinne sin, a n-éagmais;
- patrúin aiste bia agus codlata míchuí;
- droch-nósanna.
Ach má dhéantar na tosca seo a bhaint, fanann an scéal gan athrú, is fiú spreagthaigh a úsáid (substaintí a fheabhsaíonn gníomhaíocht ghnéasach i bhfear). Tá siad an-éagsúil ina gcomhdhéanamh. Roinneann speisialtóirí iad ina 2 phríomhghrúpa:
- Ullmhóidí atá beartaithe chun an cúrsa a dhéanamh.
- Drugaí aon-uaire.
Conas potency a mhéadú gan drugaí?
D’fhonn fáil réidh le erectile dysfunction, ní amháin go gcaithfidh tú bianna sláintiúla a ithe, ach freisin iad siúd a dhéanann dochar don chorp a eisiamh:
- Bia mear, táirgí deataithe, maonáis, citeal, ispíní.
- Bainne le céatadán ard d’earraí saille bácáilte.
- Deochanna caife, alcóil agus carbónáitithe.
- Salann, siúcra agus tarsainn eile i gcainníochtaí móra.
Chomh maith leis sin, bí cinnte vitimíní B, C, E a úsáid agus cleachtaí speisialta a dhéanamh chun scaipeadh fola sa pelvis bheag a mhéadú.
Labhraíomar faoi bhia, ach, ina theannta sin, tá éifeacht dhearfach aige ar neart fir agus ar an méid a ólann tú. Tá an méid nach féidir leat a ól luaite cheana. Ach cén cineál deochanna a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar neart na bhfear?
- stór de vitimíní agus mianraí atá tairbheach don chorp is ea gach súnna úrbhrúite. Is é an ceann is úsáidí díobh sú pomegranáit, ach níl sú pumpkin agus watermelon chomh húsáideach;
- mura bhfuil sé inmhianaithe bainne sailleacha a ól, moltar kumis. Tá éifeacht mhaith ag bainne Mare ar neart fireann;
- tá tae sinsir saibhir i go leor vitimíní agus mianraí. Chun é a ullmhú, teastaíonn fréamh sinsir mionghearrtha uait.
Conas potency a fheabhsú leat féin?
I gcás fhormhór na bhfear a bhfuil fadhb na droch-chumhachta acu, is ábhar an-íogair agus míthaitneamhach é seo. Ach ní féidir leat dúnadh ionat féin, ní mór duit dochtúir a fheiceáil a inseoidh duit ar na cúiseanna ar scoitheadh an trioblóid seo tú. Ach an rud is gá a mheabhrú ná nach gá duit rith chuig an gcógaslann láithreach agus cógais a cheannach, ní mór duit iarracht a dhéanamh go leor a athrú i do shaol. Seo thíos roinnt leideanna maidir le conas neart a fheabhsú:
- Déan athbhreithniú ar do chothú. Ba chóir go mbeadh sé sláintiúil agus an oiread substaintí úsáideacha agus is féidir a bheith ann, mar shampla vitimíní A, B, C, seiléiniam agus sinc, a bhfuil éifeacht an-tairbhiúil acu ar neart fireann;
- Cuideoidh spóirt agus sraith cleachtaí speisialta le scaipeadh fola a fheabhsú sna horgáin pelvic agus potency. Cheana féin tabharfaidh na chéad workouts torthaí dearfacha beaga;
- D’fhonn saol gnéis a bhunú i bhfear, ní mór duit leibhéal an hormóin fireann (testosterone) a normalú, má tá sé íseal;
- Má tá an iomarca meáchain ag fear, ansin i bhformhór na gcásanna, is é seo an chúis atá leis an droch-chumhacht. Ní amháin go spreagfaidh murtall laghdú ar testosterone, ach méadóidh sé leibhéal na hormóin baineann freisin;
- Is potency maith comhlacht sláintiúil. Mura dteastaíonn uait aghaidh a thabhairt ar fhadhb, ansin caithfidh tú droch-nósanna a thabhairt suas, mar alcól, tobac nó andúil drugaí;
- Is féidir le briseadh síos struis agus néaróg tosú an mhífheidhm erectile a spreagadh. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach a bheith chomh neirbhíseach agus is féidir;
- Tabhair aire do fhuaim, codladh fada. Tar éis an tsaoil, níl tábhacht ar bith le scíth don chorp ná cothú nó stíl mhaireachtála gníomhach.
Conas potency a mhéadú le leigheasanna tíre?
Tá an tóir chéanna ar leigheas traidisiúnta i measc na bhfear as fadhbanna a réiteach ar nós neart a mhéadú. Ná déan dearmad gur féidir le drugaí ní amháin ach plandaí cuidiú sa troid ar son potency. Agus, is tábhachtaí fós, tá cóireáil luibhe níos neamhdhíobhálaí ná úsáid cógais éagsúla.
Seo roinnt roghanna maidir le leigheasanna tíre ar neart fireann:
Wort Naomh Eoin as potency
Cuidíonn luibh luibh Naomh Eoin le sreabhadh fola sna horgáin pelvic a mhéadú. Caithfear é a úsáid i bhfoirm insileadh, a dhéantar le huisce nó le vodca. Le haghaidh insileadh uisce:
- tógfaidh sé 2 tbsp. l. Wort Naomh Eoin;
- líon isteach iad le 1 ghloine d’uisce bruite agus fág ar feadh 1 uair an chloig iad;
- ól 3 dháileog roinnte i rith an lae.
Chun insileadh ar vodca a ullmhú, teastaíonn 1 tbsp uait. l. luibheanna agus 5 tbsp. l. vodca. Is gá an táirge a áitiú ar feadh seachtaine. Tar éis an ama seo, caithfear insileadh vodca a thógáil 3 huaire sa lá, 40 titeann.
Tae glas le haghaidh tógála
Tá éifeacht tairbhiúil ag tae glas ar neart an choirp agus na bhfear. Is é an peculiarity insileadh tae glas go ndéantar é le vodca freisin. Chun potion den sórt sin a ullmhú, beidh 10 g tae glas, 50 g siúcra agus 3 ghloine vodca de dhíth ort. Is é 1 seachtain an t-am insileadh.
Is gá an leigheas a ghlacadh 2 uair sa lá ar feadh 1 tbsp. l. tar éis bricfeasta agus roimh leaba.
Parsnip do neart fireann
Níl éifeacht níos lú ag baint le decoction parsnip. Chun é a chócaráil teastaíonn 4 tbsp uait. l. parsnip grátáilte agus 6 tbsp. l. An Sahára:
- Corraigh gach rud go maith agus cócaráil thar teas íseal ar feadh 15 nóiméad
- Tar éis sin, déanfar an leigheas a ionghabháil ar feadh 8 n-uaire an chloig.
- Ól é 3 huaire sa lá ar feadh 1 tbsp. l. roimh bhéilí
Cóin hop
Tionchar fabhrach a dhéanamh ar neart fir agus cóin hop. Ullmhaigh tae uathu - 1 tbsp. l. Doirt cóin le 1 chupán uisce fiuchta agus boil ar feadh 5 nóiméad, ól leath gloine in ionad tae rialta.
Mar bhealaí nádúrtha, éifeachtacha chun potency a fheabhsú, is féidir leat ní amháin luibheanna a úsáid, ach comhábhair nádúrtha, nádúrtha eile freisin:
- Tá mil i gcomhcheangail éagsúla an-tairbheach chun sláinte na bhfear a fheabhsú. Mar shampla, déan mil a mheascadh le fíon dearg, cúpla síolta peirsil, agus sú an ghléasra aló. Tóg i gcúrsa 12 lá;
- Ina theannta sin, rogha a bhfuil an-tóir air nuair a dhéantar fíon a mheascadh le torthaí triomaithe agus siúcra éagsúla;
- Comhcheangail sú cairéad le mil agus sinséar grátáilte. Ní amháin go bhfuil sé sláintiúil ach tá blas maith air freisin;
- Ná déan dearmad faoin sean-mhodh - plástair mustaird;
- Cuimhnigh, tá na cosa te - tá an potency níos airde;
- Bain triail as modh eile "folctha labhrais". Chun seo a dhéanamh, gaile 50 g de duilleog bá i 1 lítear d’uisce fiuchta agus é a dhoirteadh isteach sa seomra folctha. Tar éis sin, gaile san uisce seo ar feadh 15 go 30 nóiméad. Taitneoidh an éifeacht leat.
Cad is maith le potency?
Go minic, ní féidir le fir a bhfuil fadhb an mhífheidhm ghnéasaigh acu smaoineamh fiú gur spreag siad é féin. Tar éis an tsaoil, ní smaoiníonn an chuid is mó díobh ar chor ar bith ar cad atá le hithe, faoi ghníomhaíocht choirp agus socair shíceolaíoch.
Is beag duine a bhfuil a fhios aige cad atá le hithe chun potency a fheabhsú. Dá bhrí sin, anois déanfaimid amach cé na táirgí atá úsáideach chun neart a fheabhsú:
- Beidh sé an-úsáideach iasc agus bia mara eile atá bruite i gceart a úsáid, go háirithe ronnach, flounder, oisrí. Má labhraímid faoi iasc, is fearr é a ghal, ar an mbealach seo caomhnaítear na micrea-eilimintí úsáideacha go léir. Maidir le hoisrí, is fearr iad a ithe amh.
- Beidh éifeacht dhearfach ag uibheacha Quail ar an gcóras atáirgthe fireann. Is fearr iad a ithe amh. Ach, mura bhfuil aon fhéidearthacht ann, is féidir cinn sicín a chur ina n-áit.
- Ná déan dearmad faoi ghlasraí agus torthaí, caora. I measc na glasraí tá oinniúin, gairleog, cabáiste agus cairéid, beets agus soilire.
- I measc na dtorthaí, ní mór duit sútha talún, bananaí, sútha craobh, fíonchaora a ithe. Is féidir é a bheith ní amháin torthaí úra, ach triomaithe freisin.
- Beidh éifeacht an-tairbhiúil ag cnónna - caisiúcháin, peanuts, gallchnónna, almóinní ar an gcóras atáirgthe. Ná déanaimis dearmad faoi chnónna péine agus nutmeg.
Cumhacht lag: cad atá le déanamh, conas é a mhéadú?
Má bhíonn fadhb den sórt sin ag fear le potency lag, ansin is gá gan í a thosú, ach í a réiteach. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat iarracht a dhéanamh cleachtaí coirp a dhéanamh a chabhróidh leis an mhatán pubococcygeal a neartú. Is í an duine atá freagrach as tógáil i bhfear.
Má chleachtann tú é, tiocfaidh feabhas ar an neart. Chun seo a dhéanamh, déan cúpla cleachtadh simplí:
- Déantar an muscle seo a oiliúint go maith trí na cleachtaí rothlaithe leis an pelvis i dtreonna difriúla agus céim i bhfeidhm le hardú ard ar na glúine;
- Cleachtadh úsáideach eile is ea na masa a dhéanamh níos doichte ar chosa atá beagán lúbtha;
- Beidh cleachtaí rothair agus droichid úsáideach, agus an-tábhachtach ar fad.
Ná déan dearmad faoi rialtacht, mar beidh aon chleachtadh éifeachtach má dhéantar é i gceart agus go rialta.
Conas potency a mhéadú tar éis 50?
Tá a fhios ag gach duine go bhfuil neart na bhfear 25-30 bliana d’aois i bhfad níos airde ná leibhéal 40-50 bliain d’aois. Ach ní gá do fhear os cionn 50 saol gnéis gníomhach a thabhairt suas. Tar éis an tsaoil, fiú ag an aois seo, is féidir leat a bheith ina leannán iontach.
Agus is féidir é seo a bhaint amach ní amháin a bhuíochas le hullmhúcháin speisialta. Tá éifeacht ghearrthéarmach ag an pill aitheanta, agus níl éifeacht an-mhaith aige ar an gcorp ina iomláine. D’fhonn mothú neart agus muinín ionat féin tar éis 50, ní gá duit ach tosú ag tabhairt aire do do shláinte ó aois óg.
Chun seo a dhéanamh, ní gá duit dul chuig an seomra aclaíochta an lá ar fad nó gan ach bia sláintiúil, ach ní ró-bhlasta, a ithe. Níl uait ach saol gníomhach, sláintiúil a bheith agat.
Conas potency a mhéadú ag 60?
D’fhéadfadh go leor a rá go gcríochnaíonn an saol ag 60, níos gnéasaí fós. Ach ní hamhlaidh atá. Tá an tuairim seo earráideach, toisc go ndeir saineolaithe go bhfuil caidreamh pearsanta ag daoine den aois seo 4-5 huaire sa tseachtain.
Chun cosc a chur ar fhir dul trí mhífheidhm erectile ag an aois seo, ní mór duit droch-nósanna a thabhairt suas, saol gníomhach a bheith agat le gníomhaíocht choirp agus, níos tábhachtaí fós, gníomhaíocht ghnéasach ghníomhach rialta. Ina theannta sin, má ólann tú agus má itheann tú tógáil "tacaíochta", bianna sláintiúla, ansin ní bhacfaidh an potency lag ort ag aois níos déanaí.